Je vous invite à me contacter pour obtenir les programmes détaillés et la tarification.
Savoir lâcher prise et prendre du recul
Tout collaborateur.
- Renoncer au besoin de contrôle absolu.
- Savoir prendre du recul.
- Cultiver le lâcher prise.
- Développer sa résilience.
- 2 jours (14h)
Les outils de la gestion du stress
Tout collaborateur soumis au stress ou à une charge de travail conséquente.
- Déjouer les mécanismes du stress.
- Faire face aux situations stressantes.
- Savoir prendre du recul pour se recentrer.
- 1 jour (8 h)
Gérer les émotions dans un contexte professionnel
Tout collaborateur devant faire preuve d’intelligence émotionnelle et de maîtrise de soi.
- Déchiffrer ses émotions et celles de ses collaborateurs.
- Décoder le langage non verbal.
- Mettre en pratique le management émotionnel.
- Gérer les émotions de ses collaborateurs.
- 2 jours (14 h)
Optimiser sa gestion du temps
Tout collaborateur.
- Redéfinir ses priorités.
- Utiliser les bons outils.
- Développer des relations efficaces.
- Communiquer de façon optimale.
- 2 jours (14 h)
Bien-être au travail
Tout collaborateur.
- Prendre soin de son équilibre dans les périodes stressantes ou sensibles.
- Gérer sa fatigue et libérer son énergie.
- Améliorer sa concentration.
- Adopter une attitude positive.
- 3 jours (22 h)